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NutriEquivalentes

Porciones

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Mostrando 226 alimentos

Alimento	1 Porción Equivalente	Peso / Gramos Aprox.

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Frutas

🍎

Manzana roja

1 pieza (185 g)

⚖️ Calcular Cantidades por Equivalentes

Número de equivalentes:

Total calculado: 1 pieza (185 g)

🔄 Sustitutos equivalentes en este grupo (Frutas):

Cualquiera de estas porciones equivale nutricionalmente a 1 porción del alimento actual:

⚖️

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1. Alimento Original en tu Dieta

Porciones prescritas (Equivalentes):

⇄

Equivale a

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Porción a consumir calculada: